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Les footballeurs australiens ignorent les suppléments

La plupart des footballeurs professionnels en Australie qui prennent des suppléments sportifs en savent très peu et presque la moitié admettent ne jamais avoir lu les étiquettes.

C’est selon le chercheur de l’Université du Queensland Vince Kelly, qui a interrogé 570 footballeurs pour savoir comment ils utilisent le supplément légal bêta-alanine.

Les athlètes interrogés étaient tous issus des codes AFL, NRL et rugby.

“Il est pratiquement inouï de gagner la participation de tant de footballeurs professionnels en Australie”, a déclaré M adrénaline. Kelly.

“Ce que nous avons constaté, c’est que seulement 11% pour cent ont terminé leur propre recherche sur la bêta-alanine et 48% ont dit qu’ils ne lisent jamais les étiquettes avant l’ingestion.”

Mais il est particulièrement inquiétant que la plupart des hommes n’utilisent pas la bêta-alanine comme recommandé, dit-il.

L’étude, réalisée en 2010-11, a été précédée d’allégations de dopage sportif dans certains clubs AFL et NRL.

La bêta-alanine est censée améliorer les performances d’exercice intense et intermittent en empêchant l’accumulation d’acide et la fatigue.

La recherche montre que beaucoup d’athlètes associent à tort le supplément avec des gains en endurance cardiovasculaire (20%) et une augmentation de la force et de la masse musculaire (16%).

Ils ont grossièrement sous-estimé le temps requis pour que la bêta-alanine prenne effet, près de la moitié des joueurs interrogés pensant que cela fonctionnait en moins de 30 minutes plutôt que deux mois, ont constaté M. Kelly et ses collègues.

“La raison pour laquelle les entreprises de suppléments aiment la bêta-alanine est parce qu’elle donne au consommateur une sensation physique instantanée, l’un des épingles et des aiguilles. Cela renforce l’idée que cela doit fonctionner d’une manière ou d’une autre “, dit-il.