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Les smartphones gardent les enfants la nuit, ce qui nuit à leur développement et à leur vigilance pendant la journée

Depuis plus de cent ans, les ondes radiofréquences (RF) ont été utilisées pour transporter l’information. Rappelez-vous ces vieilles radios AM à piles que vous avez gardées près de votre lit. Il y a quelques décennies, il n’y avait pas beaucoup, voire pas du tout, d’inquiétude au sujet de l’exposition aux fréquences radioélectriques ou aux fréquences électromagnétiques (CEM). Mais ces jours-ci, la connectivité WIFI, les ordinateurs personnels, les radiations, les téléphones intelligents et les maisons intelligentes sont un mode de vie, même dans la chambre d’un enfant. Et le monde sans fil auquel nos jeunes sont confrontés comporte des risques pour la santé, notamment un manque de sommeil profond.

Cbc.ca rapporte que les appareils mobiles, en particulier l’utilisation de téléphones intelligents par nos enfants avant d’aller au lit, causent une épidémie de «streaming, pas de rêve». Les étudiants qui ne peuvent obtenir les neuf à dix heures puis s’endormir le lendemain en classe. Cette cascade dans l’attention et l’étude des problèmes, selon une étude publiée dans l’édition pédiatrique du Journal pour l’American Medical Association (JAMA).

JAMA Pediatrics a examiné plus de 20 études sur le sommeil qui incluaient «125 198 enfants âgés de six à dix-neuf ans». Les évaluateurs se sont concentrés sur l’utilisation du téléphone cellulaire dans la chambre à coucher et ont déclaré que ces données constituaient la première revue systématique et méta-analyse. gentil. Le JAMA encourage le dialogue entre les parents, les enseignants et les professionnels de la santé pour résoudre ce problème et prendre des mesures immédiates afin de minimiser l’exposition à ces dispositifs, en particulier avant le coucher.

Ben Carter est l’auteur principal de l’étude. Il travaille à Londres à l’Institut de psychiatrie, de psychologie et de neuroscience du King’s College. Au début, ses chercheurs ont supposé que l’insomnie serait causée par la lumière émise par le téléphone intelligent. Mais ils ont découvert que ce n’était peut-être pas toute l’histoire. Même si les téléphones sont éteints et que les appareils sont entre les mains des enfants, le téléphone intelligent interfère encore avec le sommeil. Ils croient que c’est parce que l’utilisation d’un téléphone intelligent provoque la stimulation du cerveau, au lieu de «ralentir», ce qui est nécessaire pour la transition vers le sommeil. Il suggère que tous les appareils doivent être éteints et retirés 90 minutes avant le coucher. Cette demande des parents ne devrait pas être considérée comme une action punitive, mais plutôt comme une attitude proactive en matière de santé pour améliorer «l’hygiène du sommeil».

L’insomnie pour les tout-petits, les adolescents et les adolescents plus âgés n’est pas un phénomène nouveau. Stanfordhealthcare.org rapporte que les troubles du sommeil pédiatriques, y compris ceux qui ne sont pas liés aux problèmes de téléphone intelligent, sont fréquents, même chez les nourrissons. Et un sérieux manque de sommeil, malgré la cause, peut augmenter la tension familiale, être un catalyseur de problèmes comportementaux, éducatifs et sociaux et même favoriser des anomalies de poids. Ils encouragent les parents concernés à envisager une évaluation par un spécialiste du sommeil certifié.

L’étude réalisée pour le JAMA s’est limitée aux dommages que les téléphones intelligents peuvent infliger aux habitudes de sommeil des enfants âgés de six à dix-neuf ans. D’autres études sur les effets du rayonnement du téléphone intelligent ont soulevé d’autres préoccupations sérieuses chez des personnes beaucoup plus jeunes, y compris celles qui sont dans l’utérus.

Tel que rapporté par Babysafeproject.org, en 2012, le Dr Hugh Taylor, de l’école de médecine de l’Université de Yale, a fait une expérience exposant des rates enceintes à un «rayonnement cellulaire ordinaire». La progéniture des rats démontrait une mémoire réduite et une hyperactivité groupe de contrôle. Le Dr Taylor a signalé que ses sujets avaient des «neurones endommagés dans le cortex préfrontal du cerveau» colique du nourrisson. Ces rats de laboratoire ont été exposés à des téléphones cellulaires. Sans les connaissances ou les conseils appropriés, nos enfants sont également bombardés par des expositions dangereuses à cause de la montée de la coercition sociétale et technologique.